今天周一，我跟着华米的 zepp 运动教练进行训练，课表是 1 小时 10 分、心率在 122 到 154 之间的轻松跑，实际用了 1 小时 12 分。跑步过程中，大概每跑 30 分钟会暂停喝水和去卫生间。我一周惯例会进行五到六次的跑步训练，这次便顺便对比了佳明 255、高驰 pace pro 和华米 trex3 这三款运动手表。

这次跑步的距离是 12.8 公里，在四百米跑道上跑了 32 圈整，从三个手表的轨迹起点与公里标记也能印证这一距离。在距离记录上，高驰表现最佳，位列第一；佳明紧随其后，排名第二；华米则排在第三。由于是逆时针跑步，高驰和佳明戴在左手，华米戴在右手，而华米在右手时的误差相比戴在左手的高驰和佳明要更小一些。我已经入手了 stryd 功率计，调试完成后，距离、配速、步频、步幅等 stryd 本身有的数据，都会以 stryd 的数据为准。

心率方面，博能 H10 心率带显示平均心率为 144，最大心率为 155。在心率准确性上，佳明表现最优，排名第一；华米位居第二；高驰则排在第三，这次高驰难得地不如其他两款手表。可能有人会说，看平均心率不是差不多吗？但实际上，从心率区间、最大心率以及心率曲线来看，还是有区别的。在跑步过程中，高驰的初始反应比较快，而佳明和华米则慢一些，在暂停时也是如此。这次佳明的心率数据比较接近心率带，高驰的心率整体偏高，华米则在前面三分之二的时间里接近心率带，后面三分之一的时间心率偏高。

关于这次对比的运动手表，近日我已经入手了华米 cheetah pro，它目前价格在 1000 以下，有优惠的话可以做到 800 多一点，即将上线相关评测。另外，高驰 pace3 也应该会在近期加入评测。这样一来，评测就覆盖了主流的热门运动手表，从 1000 以下的华米 cheetah pro，到 1000 至 2000 的华米 trex3、佳明 255、高驰 pace3，以及 2000 以上的高驰 pace pro。

我的评测理念是，通过每天的跑步训练（一般每次一小时跑十公里以上），在高强度使用下，以周、月、年为周期，对比不同品牌不同型号运动手表的准确性和稳定性，重点观察心率、距离和配速，此外还有续航表现和系统表现（比如佳明在三十初一爆发的手表变砖事件）。评测中会客观对待，有缺点就说缺点，有优点就说优点，不会只说优点不说缺点。我认为不能只跑几天，跑了不到一百公里就评判某某手表多么好，这样是不负责任的。我平时经常跑步，跑步的记录原始数据都可以公开。